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日期:2020-07-16
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但..今日黄河以南再迎大范围降雨据河南省气象消息:7月14日黄河以南阴天大部分地区有阵雨、雷阵雨其中东南部有大到暴雨局部大暴雨并伴有短时强降水等强对流天气;其它地区多云15到16日河南省南部、西部有分散性阵雨、雷阵雨18到19日河南全省大部有小到中雨沿淮以北有中到大雨然而“雨季”还未结束高温就按耐不住想搞事了……本周四入伏还没出“雨季”眼看着就要入伏了17日开始随着副高北抬降雨减少温度上升今年的入伏时间是7月16日(本周四)一年中最热的时候就要到了而且今年三伏天长达40天初伏7月16日至7月25日为10天;中伏7月26日至8月14日为20天;末伏8月15日至8月24日为10天防暑降温要讲究很多人觉得烈日炎炎空调和冰冻的冷饮降温最好殊不知当人运动或刚经历室外的高温后突然喝下冷饮或者马上吹冷空调大脑会误认为人体内部的热量已经散发出去于是“下令”停止排热工作如此汗毛孔散热困难余热积蓄更容易中暑高温天气里不论运动量的大小都需要增加液体摄入不能等到口渴时才喝水如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动至少每小时喝2~4杯温水(500毫升~1000毫升)水温不宜过高少量多次饮用最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料这些饮料会导致失去更多的体液同时还应避免饮用过凉的冰冻饮料以免造成胃部痉挛除了喝之外吃也要注意尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物更要少吃辛辣之品不易消化的食物会给身体带来额外负担影响夏天胃肠的消化能力此外还要避免长期待在空调房中影响排汗系统的正常生理功能可选择10点前或下午5点后去户外运动让身体微微出汗通过学习伯广宝同志的先进事迹,活动中,女性初潮的年龄在12-16岁。

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